MASSAGES BIEN-ÊTRE
Ayurvédique
QU’EST-CE QUE PARNA BIEN-ÊTRE ?
Un espace de calme dans un monde qui va trop vite.
Parna Bien-Être est une pratique de massage ayurvédique à domicile, créée pour les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de retrouver un équilibre intérieur.
Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, la pression, les écrans et le manque de repos, le corps accumule des tensions que l’on ignore parfois… jusqu’à l’épuisement.
Parna propose un temps de pause,
un moment pour revenir au corps, à la respiration,
et à un état de détente profonde.
POUR QUI ?
Les massages sont proposés aux hommes, aux femmes et à toutes les personnes, dans une approche bienveillante, respectueuse et non médicale.
QU’EST-CE QUE L’AYURVÉDA ?
Une science ancienne de la vie et de l’équilibre
Le mot Ayurveda vient du sanskrit et se compose de deux termes : « Ayur », qui signifie vie, et « Veda », qui signifie connaissance ou sagesse.
L’Ayurveda peut donc être comprise comme la connaissance de la vie.
C’est une tradition ancestrale originaire d’Inde, vieille d’environ 3 000 ans et pratiquée depuis des millénaires. Son principal objectif est de maintenir l’équilibre naturel du corps et de l’esprit, plutôt que d’intervenir uniquement lorsque des déséquilibres apparaissent.
L’Ayurveda considère chaque personne comme unique et appréhende l’être humain dans sa globalité :
Corps, esprit, émotions, mode de vie et environnement.
Les principes fondamentaux de l’Ayurvéda
Selon l’Ayurvéda, le bien-être repose sur l’équilibre entre différents éléments et fonctions du corps.
Lorsque cet équilibre est perturbé — par le stress, la fatigue, le rythme de vie, le manque de repos ou la surcharge mentale — le corps envoie des signaux : tensions, troubles du sommeil, nervosité, fatigue persistante.
L’Ayurvéda vise à soutenir les capacités naturelles du corps à retrouver l’harmonie, à travers des pratiques simples et respectueuses.
Les pratiques ayurvédiques
L’Ayurvéda s’appuie sur différentes pratiques complémentaires, telles que :
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L’alimentation adaptée au mode de vie
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Les routines quotidiennes favorisant l’équilibre
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Les plantes et huiles naturelles
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La respiration et la détente
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Le massage ayurvédique, comme pratique essentielle de relaxation et de prévention
Parmi ces pratiques, le massage ayurvédique occupe une place centrale, car il agit directement sur le corps, le système nerveux et l’état de relaxation globale.
Pourquoi l’Ayurvéda est particulièrement adapté à notre vie moderne
Dans une société où tout va vite, où le stress, la pression et les écrans sont omniprésents, l’Ayurvéda offre une approche précieuse : celle de ralentir, d’écouter le corps et de prévenir l’épuisement.
Ses principes sont aujourd’hui plus actuels que jamais, car ils invitent à :
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Réduire le stress chronique
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Respecter les rythmes naturels du corps
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Retrouver une sensation de calme et de stabilité
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Prendre soin de soi de manière régulière et consciente
Le massage ayurvédique s’inscrit pleinement dans cette approche, en offrant un temps de pause profond et réparateur, essentiel à une vie équilibrée.
Les Doshas et leur rôle dans le massage ayurvédique
Un autre principe essentiel de l’Ayurvéda est celui des Doshas.
Les Doshas représentent des forces naturelles qui influencent le fonctionnement du corps et de l’esprit. Selon l’Ayurvéda, chaque personne possède une combinaison unique de trois Doshas :
qui agissent sur l’énergie, le métabolisme, les émotions et la façon dont le corps réagit au stress.
Lorsque ces Doshas sont déséquilibrés — par le stress, la fatigue, le surmenage ou un rythme de vie inadapté — des tensions physiques ou mentales peuvent apparaître.
Dans le massage ayurvédique, cette notion est très importante : elle permet d’adapter le rythme du massage, la pression, la chaleur et les huiles utilisées, afin de soutenir l’équilibre naturel de la personne.
L’objectif n’est pas de « corriger », mais d’accompagner le corps vers plus de calme, de stabilité et de bien-être.
LES MASSAGES AYURVÉDIQUES : COMMENT ÇA FONCTIONNE ?
Une approche douce, lente et respectueuse
Les massages ayurvédiques utilisent des huiles chaudes et naturelles, des mouvements lents et enveloppants, et une présence attentive. Chaque point « marma », ou point d’énergie, est massé pour détendre les muscles, les nerfs, les ligaments, les os et les articulations de tout le corps.
Chaque séance est personnalisée en fonction de la personne, de son état actuel et de ses besoins spécifiques.
Il ne s’agit pas d’un massage mécanique, mais plutôt d’un moment d’écoute du corps.
MASSAGES ET SOINS PROPOSÉS
Abhyanga — Massage du corps entier
Qu’est-ce que c’est ?
L’Abhyanga est un massage ayurvédique traditionnel du corps entier, réalisé avec des huiles chaudes, appliquées par des mouvements lents, enveloppants et continus.
Pour qui ?
Ce massage est particulièrement recommandé pour :
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Les personnes stressées ou surmenées
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La fatigue physique ou mentale
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Les tensions musculaires
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Le besoin de ralentir et de se recentrer
Bienfaits
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Apaise le système nerveux
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Relâche les tensions accumulées
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Favorise un meilleur sommeil
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Apporte une sensation d’équilibre global
Technique utilisée
Le massage est réalisé avec une pression adaptée, dans un rythme lent et régulier, afin d’encourager une détente profonde du corps et de l’esprit.
Durée : 60 minutes
70 € par séance
Paiement sur place, en espèces
Réservation en ligne uniquement (sans paiement) ou par téléphone